Perspectiva autista

Después de probar muchos mecanismos de afrontamiento a lo largo de mi vida, conseguí finalmente que me resultara más fácil ir al dentista cuando ya tenía veinte años. Así que quiero compartir algo de lo que he aprendido para ayudar a otras personas autistas. Para el dentista: Estaría bien que proporcionara auriculares con cancelación de ruido o permitiera usarlos. Casi todos los ruidos del consultorio del dentista son desconocidos, desagradables y a veces dan miedo. Los sonidos pueden doler más que cualquier cosa que se haga en la boca. Los auriculares ayudarían y podríamos hacer señales con las manos para comunicarnos cuando usted necesite que me los quite. Todos los dentistas deberían dar pelotas para aplastar antes de la visita. Son un buen calmante para el estrés y desvían la atención de lo que usted está haciendo. Para el personal odontológico y otros pacientes en el consultorio dental: Si ve a alguien que camina de un lado a otro, agita las manos o se pone las manos sobre las orejas, lo cual es habitual en las personas con autismo, tenga en cuenta que no lo hace para asustar a la gente y que no son comportamientos que den miedo. Realiza esos comportamientos como mecanismo de afrontamiento de diferentes cosas externas de su entorno.

Para otras personas autistas a las que no les gusta el dentista: Aprenda técnicas de respiración para que realizar durante las citas.

Practique la meditación. Yo hago algo de meditación antes de ir, pero se puede meditar en cualquier momento durante la visita.

Véalo con perspectiva. Le diría que tuviera en cuenta que solo va al dentista una vez cada 6 meses y que la visita solo dura de media hora a una hora. Así que, en un año, eso es solo una o dos horas en total.

Recompénsese por haber superado la cita y programe la siguiente.

Sean es autodefensor y miembro de la Red Estatal de Autodefensa de California, que forma parte del Consejo Estatal de Discapacidades del Desarrollo como representante del condado de Orange. Su misión es ayudar a otras personas con autismo e inspirar a la gente.